Видео ютуба по тегу Александр Элконин

От теории пульсовых зон к практике. Как тренироваться по пульсу?

Бег натощак - полезен или вреден? Чудо голодания

Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11

Как тренироваться, чтобы не поймать перетрен? Берегите себя!

Как бегуну организовать свой тренировочный процесс? Если бы тренером был я - часть 2.

Какие тесты и анализы нужны бегуну? Нет здоровых людей, есть недообследованные. Миф о беге № 82

Идеальная неделя бегуна: сочетание темповых, длительных, силовых и отдыха

Александр Элконин — #длинныевмещерском 22.03.2020 (подготовка к марафонам и ультратрейлам)

Сходить нельзя финишировать. Почему люди сходят с дистанции на соревнованиях? Миф о беге №36

Марафон на обезболивающем. Можно ли бежать через боль? – "Бег. Мифы и предубеждения". Миф 26

Подготовка к первому марафону (Александр Элконин) | s21e21

Что делать зимой, чтобы стать быстрее к новому сезону? Межсезонье для бегуна

Может ли бегун победить физиологию? Ограниченные возможности

Можно ли пробежать марафон на ПАНО и остаться в живых? Невероятный пульс

Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?

Разминка перед стартом забирает силы. Что делать перед марафоном? Миф о беге № 29

Техника бега: нужно ли стремиться к идеалу? Частота и длина шага – как их развить?

Интервальные, темповые и фартлек - с какой скоростью бегать тренировки?

Вызовы трейлраннера: спуски, курумник и высокий пульс. Готовимся к трейлу в условиях города